Smal mage
Hej! :)
Nu börjar magrutorna synas lite igen... det är ju toppen! :) Tränade mest armar&axlar idag på gymet, men lite magövningar fick jag faktiskt in också!
Uppvärmning:
10 minuter powerwalk på bandet
500 m (3 min) på roddmaskinen
Pass:
Axlar
Armar (biceps, triceps)
Mage
Magen börjar ta sig.. och rutorna kommer snart tillbaka! ;)
Biceps i somras!
Nu börjar magrutorna synas lite igen... det är ju toppen! :) Tränade mest armar&axlar idag på gymet, men lite magövningar fick jag faktiskt in också!
Uppvärmning:
10 minuter powerwalk på bandet
500 m (3 min) på roddmaskinen
Pass:
Axlar
Armar (biceps, triceps)
Mage
Magen börjar ta sig.. och rutorna kommer snart tillbaka! ;)
Biceps i somras!
Kommentarer
Postat av: isadora
Ahhhh men va kul att du också är intresserad av träning! Har själv varit lite av en träningsnarkoman sedan 4 år tillbaka.. Hehe. Ska även utbilda mig till personlig tränare nästa år, skitkul!
Trevlig blogg du har förresten, kolla gärna in min om du känner för det! http://isadoraekenberg.blogg.se
Trackback
